Морщинки вокруг глаз? Ничего страшного!

Первые морщинки появляются, как правило, вокруг глаз. Многие начинают переживать и бросаются покупать различные средства по устранению этих морщинок. И порой перебарщивают. Как правильно устранить и разгладить первые морщины вокруг глаз?

Обычно толщина кожи не превышает полмиллиметра, вокруг глаз она в три раза тоньше, чем на лице в целом. Она суше, хуже обеспечена кровеносными сосудами и скуднее устлана жировой прослойкой. Но при этом нагружена интенсивнее остальной кожи: малейшее движение, а тем более мимика при разговоре приводят в движение тонкие мышцы вокруг глаз.

Крем против морщин вокруг глаз

Польза кремов для век гораздо меньше обусловлена специальными активными веществами против морщинок, чем маслами, которые в них применяются. Они меньше растекаются и расползаются по коже, поэтому не так легко попадают в глаза.

Некоторые кремы для век содержат тонизирующие субстанции, например, кофеин. Он призван повысить микроциркуляцию крови в тонких капиллярах для предотвращения припухлостей. Во всем остальном кремы для век действуют так же, как обычные кремы против морщин: они разглаживают тонкие складочки - если не навсегда, то хотя бы на несколько часов. Некоторые продукты содержат субстанции, которые слегка натягивают поверхность кожи или оптически скрывают морщинки при помощи мельчайшего блестящего пигмента.

Когда имеет смысл наносить крем?

Специальный гель для глазного контура может оказаться благоприятнее крема в таких случаях:

- Когда глазные партии кожи сухие, а вся остальная кожа жирная.

- Когда глаза чувствительно реагируют на жир. В таких случаях еще лучше будет гель для век с пониженным содержанием жира.

- Когда вы носите контактные линзы, не допускающие попадания жира в глаза.

- Когда глазные партии склонны к отекам.

У кого нет подобных проблем, тот может наносить вокруг глаз свои обычные дневной и ночной кремы. Важно при этом брать совсем немного препарата и давать ему "растопиться" на пальцах. Затем легкой дробью осторожно вбить крем кончиками пальцев или очень нежно размазать его по коже век. При этом мышцы вокруг глаз должны быть напряжены, чтобы кожа по возможности не сдвигалась.

Правильный макияж

Правильный макияж и очищение кожи вокруг глаз не менее важны, чем крема. Для снятия глазного макияжа существуют как маслянистые, так и безмасляные препараты. Водостойкая тушь особенно легко растворяется маслянистыми жидкостями (тампоны для снятия макияжа, детское мыло). Если ваши глаза не переносят попадания масла, лучше пользоваться безмасляными продуктами. Существуют наряду с прочим также гели для снятия макияжа, которые так же легко растворяют водостойкие краски, как и масляные препараты.

Расслабляющая гимнастика

Современные профессии часто дают большие перегрузки на глаза, особенно если работа связана с компьютером. Это сказывается и на коже вокруг глаз: волокна тонких мышц судорожно сокращаются, парализуя обмен веществ и кровоснабжение. Поэтому расслабляющие упражнения для глаз полезны также векам.

- Должно быть хорошее освещение рабочего места без ослепляющих бликов.

- Интерьер рабочего места должен быть выполнен в спокойной цветовой гамме.

- Время от времени давайте взгляду возможность бессмысленно блуждать.

- Если вы близоруки, вам приходится щуриться, чтобы лучше видеть - а это способствует образованию морщинок! Носите очки!

Любопытно, что в 22 случаях из ста мужчины прежде всего обращают внимание на глаза женщины и только потом - на стройность ее фигуры и ног. Причем этот показатель мог быть еще выше, если бы женщины не носили очки.

Кожа век наиболее подвержена риску появления морщин из-за особенности своей структуры: она очень тонкая и постоянно в движении (мы моргаем до 10 тысяч раз в день). Кожа вокруг глаз бедна естественным жиром и влагой. Под ней находится мало подкожно-жировой клетчатки, она не отличается упругостью и эластичностью. На внешних уголках глаз кожа подвергается большой мимической нагрузке.

Отеки и морщины нередко вызывает неправильное положение головы во время сна. Нельзя спать на слишком высокой подушке. Привычка спать лицом в подушку может спровоцировать появление глубоких морщин вокруг глаз. Спать нужно на плоской подушке или подложив под шею валик. Положение во время сна - на спине, в крайнем случае на боку.

Красивые глаза - это обязательно здоровые глаза. В этом им необходимо помочь.

ПРОБЛЕМЫ ГЛАЗ

Усталость глаз.

Установлено, что больше всего глаза устают от красного и сине-фиолетового цвета. А желтый, желто-зеленый и голубовато-зеленый их не утомляют. Необходимо, по возможности, избегать монотонности в окраске интерьера.

При усталости нужно дать глазам небольшой перерыв. Расслабиться, закрыть глаза на 2-3 минуты или перевести взгляд на другие предметы.

Для отдыха глаз во время работы желательно делать такое упражнение: 10-15 раз, без нажима, прикладывать тыльную сторону ладоней рук к закрытым глазам, затем ладони снять и глаза открыть. Повторяют 3-4 раза.

При утомлении глаз хорошо помогает контрастное умывание. Готовят две миски с подсоленной водой (1/2 ч. л. соли на стакан воды). Одну наполняют холодной, другую горячей водой. Затем, смачивая руки попеременно в холодной и горячей воде, прикладывают к закрытым глазам тыльной стороной ладони и слегка задерживают, но без нажима на глаза.

При покраснении и раздражении век делают ванночки-примочки из крепкого чая или настоя растений - ромашки, тимьяна, укропа, липы, бузины, петрушки (J ст. л. на стакан воды). Хорошо также помогает 5 %-ная гидрокортизоновая мазь.

Помогает снять усталость и промывание глаз чистой кипяченой водой с добавлением чая, борной кислоты (1/2 ч. л. борной кислоты на стакан воды.).

Делают примочки из лекарственного сбора. Берут в равных пропорциях ромашку, укроп и мяту (1 ст. л. на стакан кипятка). С помощью ваты прикладывают к глазам на 20 минут.

Помогает ореховый крем. 25 г маргарина или сливочного масла растирают с 1-2 ядрами грецкого ореха, добавляют 1ч. л. лимонного (клюквенного, гранатового или брусничного) сока.

Отечность.

Мешки под глазами устраняются сравнительно легко, если не связаны с каким-либо заболеванием внутренних органов. Нужно предоставить глазам полный отдых, хорошо выспаться, временно освободиться от умственной и физической работы, умеренно есть и пить.

Когда после длительной напряженной работы появляется отечность под глазами, нельзя в течение 1-3 дней делать самомассаж в области глаз. А нужно проводить гимнастику глаз по 2-3 раза в день; после гимнастики желательно использовать примочку из настойки арники (на 1/4 стакана воды 10-15 капель настойки), теплого настоя ромашки, укропа или отвара петрушки. Компрессы делают по утрам по 5-10 минут.

Помогают снять отечность под глазами маски.

Из картофеля. Тщательно вымытый, высушенный картофель натирают на мелкой терке (эмалированной или пластмассовой). 2 ст. л. массы кладут на два кусочка марли и прикладывают к мешкам глаз на 10-15 минут. После снятия маски наносят крем с витаминами А и Е в направлении от переносицы по нижнему веку к вискам. Через 15-20 минут ватой, смоченной в холодном чае, снимают остатки крема легкими нажимами. Маски делают 2 раза в день - утром и вечером.

Из петрушки. 10 г петрушки мелко нарезают и растирают с 20 г маргарина или сливочного масла. Крем наносят на влажную кожу после умывания утром холодной водой. Из растертых листьев и стеблей петрушки делают маску. 1 ч. л. травы смешивают с 2 ч. л. сметаны. Маску кладут на 15-20 минут на веки. После снятия холодной водой наносят крем.

Из шалфея. 1 ч. л. листьев шалфея заливают 100 мл кипятка, настаивают под крышкой в течение 20-30 минут и процеживают. Затем одну часть отвара шалфея остужают, другую подогревают. Кладут по кусочку ваты в холодный и горячий отвар и попеременно прикладывают их к глазам. Делают процедуру перед сном. После нее смазывают кожу под глазами камфарным кремом. Через месяц обычно наступает значительное улучшение.

Круги и мешки под глазами часто свидетельствуют о хронических запорах, болезнях почек и печени.

ГИМНАСТИКА ГЛАЗ

При утомлении глаз хорошо снимает напряжение такое упражнение: нужно время от времени внимательно всматриваться в какую-нибудь точку вдали (желательно смотреть на зеленый цвет), затем быстро переводить взгляд на предмет, находящийся вблизи. Повторяют 3-4 раза.
Закрывают глаза как можно плотнее, считают до пяти, затем сразу широко открывают и вновь считают до пяти. Расслабляют мышцы. Чтобы не морщить лоб, кладут указательные пальцы на надбровные дуги. Повторяют 3-10 раз.
Медленно, не поворачивая головы, косят глаза до отказа влево, считают до 3-5, повторяют то же вправо. Глаза возвращаются в исходное положение, теперь закрывают их на 1-2 секунды - пауза. Повторяют 3-4 раза.
Моргают как можно быстрее обоими глазами (считают до 10). На последний счет крепко зажмуривают глаза, пауза 2-3 секунды, затем открывают глаза. Повторяют 4-5 раз.
Поднимают глаза вверх до отказа (указательные пальцы на надбровных дугах), считают до трех. Затем опускают глаза вниз - считают до? трех. Закрывают глаза, пауза 1-2 секунды. Повторяют 3-4 раза.
Проделывают глазами медленные вращательные движения: слева направо - 2 раза, справа налево - 2 раза. Повторяют 2-4 раза.

Движения делают от 2 до 3 раз с короткой паузой.

При морщинах под глазами помогут следующие упражнения.

Придерживая пальцами носогубные складки, оттягивают верхнюю губу кверху, приоткрывают рот, обнажая зубы. Повторяют 10 раз.
Выпускают воздух изо рта, как бы фыркая. Делают 10 раз.

МАССАЖ

Для век полезен массаж. Кончики пальцев смачивают оливковым или растительным маслом и делают легкие движения, как будто играют на опущенных веках.

Еще один вариант массажа при усталости глаз. Для этого необходимо сесть ровно на стул, чтобы позвоночник, шея и голова составляли одну прямую линию. Сделать медленный и спокойный вдох через нос. Затем на выдохе (тоже через нос) начать массаж глаз мышечной частью ребра ладони. Двигаются к переносице и от нее, слегка нажимая на глазные яблоки. Частота движений - не более двух в секунду.

Японский ученый Йосиро Цуцуми советует для снятия усталости нажимать большим и указательным пальцами на активные точки между внутренними уголками глаз и переносицей. Продолжительность воздействия - 1 минута. Повторить 2-3 раза, сделав минутный перерыв.

Для удаления "гусиных лапок" ученый рекомендует нажимать большими пальцами точки, расположенные в 1 см от внешних уголков глаз. Повторить 2-3 раза, сделав минутный перерыв.